Zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung, Rauchen und zu viel Alkohol.
Zeit am Handy verplempern und viel zu viel Geld ausgeben für Dinge, die du nicht brauchst.

Kommt dir das bekannt vor?
Und du fragst dich gerade selber: What the fuck??!! Und warum mache ich das eigentlich?

Wie du deine negativen Gewohnheiten erkennen und ihnen in den Arsch treten kannst, erzähle ich dir in 5 Steps in dieser Podcast-Folge.
Die Macht liegt nicht in der Gewohnheit, sondern in dir! Also go for it - BIG TIME!

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DAS PODCAST TEAM HINTER DIESER FOLGE
Sprecher: Daniel Aminati
Textgestaltung: Daniel Aminati, Lisa Reinshagen
Schnitt und Musik: Alexander Groth

Du hast die Nase voll vom Krisenmodus und bist bereit für einen Change?
Du wünschst dir einen Perspektiven-Wechsel, für dich oder dein Business?
Vielleicht fehlt dir aber noch der Mut auf deinem Weg zur Veränderung? Oder du zweifelst an deinen Fähigkeiten und der richtigen inneren Haltung?
Dann aufgepasst! In dieser Podcast-Folge spreche mit Verhandlungsexperte Tim Taxis über genau das.
Hör rein, hol dir Know-how und öffne dich für Neues. Raus aus dem Krisenmodus, rein in den Kreativmodus. Enjoy.

Du willst noch mehr Infos? Dann ist Tim Taxis´ Krisen-Bewältigungspaket ideal für dich. Denn darin enthalten sind genau die beiden Kernfähigkeiten, die du jetzt brauchst:
• Aktiv neue Kunden gewinnen (Fokus auf B2B, also Geschäftskunden): gerade jetzt, gerade in der Krise – Tim zeigt dir ganz konkret, wie es garantiert funktioniert.
• Gewinne aus dem Bestandskundengeschäft sichern: in Preisverhandlungen besser abschließen! So wichtig, gerade in diesen Zeiten.
Sichere dir jetzt deinen kostenlosen Testzugang zu Tims Programm „Erfolgreich Verkaufen in der Krise – Wie Du jetzt das Schlimmste abwendest und erfolgreich Dein Business sicherst“ – hier: https://shop.alexanderverweyen.com/erfolgreich-verkaufen-in-der-krise/#aff=danielaminati

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Nach Tims Ausstieg werden seine live Präsenz-Trainings (inhouse & offene Veranstaltungen) weiterhin von ausgewählten und von Tim selbst ausgebildeten Trainern durchgeführt. Hier findest du alle Infos: www.tim-taxis-trainings.de
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Schnitt und Musik: Alexander Groth

In dieser Podcast-Folge geht es um "Fehler".

Dazu eins vorne weg: Jeder macht Fehler.

Leben bedeutet nun mal auch zu scheitern.
Ich behaupte sogar, dass unser Leben ohne so manche Fehltritte
ziemlich langweilig wäre.

Ja, du hast richtig gelesen - ich sage:

„Glücklich wird nicht der, der keine Fehler macht, sondern der, der sich ihnen stellt:“

Nimm die Perfektionsbrille mal ab und lass dich inspirieren und gleichsam ermutigen, warum Fehler im Leben wichtig sind und wie du etwas Gutes aus ihnen rausziehen kannst. Enjoy!

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Textgestaltung: Daniel Aminati, Lisa Reinshagen
Schnitt und Musik: Alexander Groth

Hier bin ich wieder mit einer neuen Ausgabe von THE BIG 5! Diesmal stellt sich der erfolgreiche Ausnahmekünstler und Shootingstar der Kunstszene Tim Bengel meinen 5 Fragen - ehrlich, authentisch, kurz und knackig. Have fun!

Noch mehr Kreatives von Tim Bengel findet ihr auf seiner Homepage:
https://www.timbengel.de

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Schnitt: Alexander Groth

Ihr Lieben, das Corona-Virus geht uns alle an. Es stellt unser alltägliches und soziales Leben auf den Kopf und fordert Ungewöhnliches. Natürlich macht uns das Angst, wir sind unsicher, stehen kurz vor Panik-Modus. Genau hier sage ich: Halt. Durchatmen. Nutzt diese Zwangspause.
Mein Corona Survival-Guide soll euch helfen, das Beste aus der Situation zu machen - mit 6 ganz konkreten Tipps.
Richtet eure eigene Energie positiv aus, seid füreinander da und unterstützt diejenigen, die gerade Hilfe benötigen. Und hey, ganz ehrlich, dafür braucht ihr in erster Linie keine Nudeln oder Klopapier.

Bleibt happy & gesund.
#StayHome and #FlattenTheCurve


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DAS PODCAST TEAM HINTER DIESER FOLGE
Sprecher: Daniel Aminati
Textgestaltung: Lisa Reinshagen (Psychologin)
Schnitt: Alexander Groth

Podcast-Freunde aufgepasst! Die heutige Folge ist der Startschluss für eine neue Rubrik: THE BIG 5.
In diesem Mini-Format stelle ich meinen Gästen 5 große Fragen des Lebens auf diese sie direkt und ohne Umschweife antworten. Kurz, informativ, tiefgründig - ein kompakter Podcast-Snack für Zwischendurch.

Hört gleich mal rein, welche Antworten der Autor und Paartherapeut Wieland Stolzenburg auf diese Fragen hat. Enjoy.

Mehr Infos zu Wieland findest du hier :
www.wielandstolzenburg.de

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Schnitt: Alexander Groth

Heute ist Tim Bengel bei mir zu Gast, einer der bekanntesten deutschen Nachwuchskünstler seiner Generation, dessen einzigartige Gemälde aus Sand und Blattgold auf internationalen Ausstellungen gefeiert werden.

In unserem Gespräch verrät mir Tim, wie er zu dem erfolgreichen Künstler geworden ist, der er heute ist: Er erzählt von seiner intensiven Auseinandersetzung mit der Kunst von Kindesbeinen an, von seinem Mut, seinen ganz eigenen Weg zu gehen und unkonventionelle und innovative Kunst zu schaffen.

Wir sprechen darüber, wie der gebürtige Esslinger auf Kritik an seinem Ausbruch aus dem bürgerlichen Umfeld reagierte, über seine Zukunftspläne, Träume und seine Quellen des Mutes, der Energie und Motivation.

Dabei verrät euch Tim nicht nur einen Trick, wie Ihr bewusster im gegenwärtigen Moment leben könnt, er teilt auch eines seiner ganz persönlichen Erfolgsgeheimnisse: Fehler nicht als Scheitern zu begreifen, sondern als Chancen zur Entwicklung und zum Lernen.
Denn Fehler sind Teil des eigenen Weges, sie machen uns zu dem, der wir sind.

Also, hört unbedingt rein in diese spannende Unterhaltung mit dem inspirierenden Shootingstar und erfahrt, wie Mut zum Anderssein belohnt werden kann.

Noch mehr Kreatives von Tim Bengel findet ihr auf seiner Homepage: https://www.timbengel.com/

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Schnitt dieser Folge by Alexander Groth.

2020 ist bereits voll im Gange, aber wie steht es eigentlich um die Vorsätze, die du an Silvester gefasst hast?

Gehörst du zu den 22% der Menschen, bei denen es mit der Umsetzung klappt oder hast du wie die restlichen 88 % schon wieder aufgegeben?
Am besten vergisst du das Wort „aufgeben“ ganz schnell wieder und fokussierst dich lieber auf das Wesentliche: DEINE Ziele und DEINE Träume. Denn diese kannst du jederzeit erreichen – du brauchst aber einen Plan!

Wie du es schaffst, gesunde und gute Gewohnheiten zu etablieren und deine Vorsätze einzuhalten, erkläre ich dir in dieser Folge. Dafür gebe ich dir meinen persönlichen Fahrplan an die Hand, damit du Schritt für Schritt dranbleibst.

„Make the Change“ genau jetzt und hör direkt rein!


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DAS PODCAST-TEAM HINTER DIESER FOLGE
Sprecher: Daniel Aminati
Textgestaltung: Daniel Aminati, Lisa Reinshagen
Schnitt: Alexander Groth
Music Editor: Christian Reindl, Lionel Wharton

Heute geht es um das wohl schönste Thema überhaupt: die Liebe!

Dafür habe ich mir den Paartherapeuten Wieland Stolzenburg eingeladen, der lange als jüngster Paartherapeut Deutschlands bekannt war und bereits mehrere Bücher zum Thema Partnerschaft geschrieben hat.

Sein neuestes Buch „Beziehungsglücklich“ richtet sich an Menschen in Langzeitbeziehungen und gibt 27 Anregungen für eine erfüllende Partnerschaft. Wir sprechen im Interview über ein großes Problem in langen Beziehungen: die Routine. Was kann man eigentlich aktiv machen, wenn Beziehungsalltag und Langeweile einkehren? Laut Wieland ist zum Beispiel Reflexion eines der wichtigsten Tools, um eigene Verhaltensmuster zu erkennen und letztendlich an ihnen arbeiten zu können.

Außerdem reden wir über das Thema Sexualität. In unserer sonst so übersexualisierten Gesellschaft ist Sex immer noch mit ganz viel Scham behaftet. Aber wieso eigentlich? Anhand konkreter Beispiele aus seiner Praxis zeigt Wieland, wie Paare sich diesem Thema spielerisch annähern können und wieder lernen, gegenseitige Wünsche offen zu äußern.

Es wird auf alle Fälle spannend, also hört unbedingt rein!

„Hey Daniel, wie kann ich am schnellsten ganz viel abnehmen?“
Diesen Satz höre ich immer und immer wieder.
Meine Antwort ist oft dieselbe: Ernähre dich bewusst und beweg dich.

Aber gerade am Thema Ernährung scheitern viele.
Eins sei hier gleich mal vorweggenommen: Ganz schnell und gleichzeitig gesund abnehmen ist dauerhaft nicht drin.

Realistisch kannst du pro Woche maximal 1 Kilo Gewicht verlieren. Das klingt doch nicht so schlecht .
Um nicht in den Jo-Jo-Effekt zu fallen, ist Geduld und ein bisschen Beharrlichkeit gefragt.
Bei deinem beständigen Wunsch zur Veränderung ist einer der wichtigsten Zutaten: Freude entwickeln!
Und wie das alles zusammenpasst erkläre ich dir dieser Folge.

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Sprecher: Daniel Aminati
Textgestaltung: Daniel Aminati, Katharina Doering (Ernährungsberaterin/ Personaltrainerin)
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Music Editor: Christian Reindl, Lionel Wharton