Nach meinem Rückenplatscher vom 10-Meter-Turm beim TV total Turmspringen 2009, dachte ich, das war es jetzt? All die Schinderei für diesen verpatzten Sprung? Das wollte ich nicht auf mir sitzen lassen...

In dieser Episode erzähle ich dir, wie man in solchen Momenten dran bleibt und warum hart erkämpfte Siege sich besser anfühlen als die leichten.

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Während ich früher Meditation als etwas für "Spinner" abgetan habe, ist die Meditation inzwischen zu einem festen Morgenritual für mich geworden.
Als ich endlich das Hamsterrad verlassen habe, war es kurz vor zwölf, das war für mich die Rettung vor einem Burn-out. Ab dem Moment habe ich mich auf die innere Reise begeben, mir die wichtigen Fragen des Lebens gestellt und mentales Training als wesentliches Tool für innere Ruhe entdeckt. In dieser Episode erzähle ich dir wie ich meditiere und Kraft tanke.

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Wenn Du mehr Spaß im Leben willst, ist das eine Entscheidung. Du selbst hast es in der Hand. Wie Du Dir den Spaß in Dein Leben holst, erfährst Du in dieser Folge.

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„Make the Change“ – in deinem Kopf, in deinem Herzen und mit deinem Körper. In dieser Episode geht es um Erfolg, was dich erfolgreich macht und wie du erkennst, welchen Erfolg du wirklich willst und warum. Ich teile meine Erfolgsgeschichte, zu der auch Schmerz und Leid gehört und wie ich damit umgegangen bin. Am Ende der Folge erhältst du noch eine Übung, die mir geholfen hat, Erfolg für mich neu zu definieren.

Mein Buchtipp zum Thema: Bernhard Moestl – Shaolin
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„Make the Change“ – in deinem Kopf, in deinem Herzen und mit deinem Körper. Körper, Geist und Seele gehören zusammen. Immer mehr Menschen verstehen, dass sie an sich arbeiten müssen, an ihrer Einstellung zum Leben und an ihrem Gefühl zu sich selbst, um im Leben das zu bekommen, was sie wirklich wollen. In diesem PodCast bekommst du meine Erfolgsimpulse, die es ihm möglich gemacht haben, Körper, Geist und Seele zu vereinen. Kurz und knackig ist der PodCast ist die auditive Ergänzung zum Make the Change-Video Programm auf Gymondo. Direkt aus meinem Leben in dein Ohr. Keine Theorie, sondern erprobte Praxis!

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